Пять способов для счастливой жизни человекаПять способов для счастливой жизни человека

Новейшие изучения допускают, что человек может управлять сам счастьем и делать себя счастливым, а ведь в прошлом ученые доказывали, что счастье это наследственное и подчиняется многим обстоятельствам, а человек не в силах ими управлять. Live Science зафиксировано то, что намного проще говорить о том, как стать счастливым и ничего не предпринимать для того чтобы стать им. Соня Любомирски – психолог, вместе со своими сотрудниками с калифорнийского университета акцентировала свое внимания на пяти способах к счастливой жизни. Первый способ — быть признательным. Психологи предложили написать признательные письма участникам этого эксперимента тем людям, которые когда-то поддержали их в чем-то и благодаря таким сообщениям они были намного – жизнерадостными в отличии от тех кто не писал ничего. Хотя можно было и не отсылать их- ведь даже минимальное изложение признательности было для участников дополнительным счастливым моментом , который можно было ощущать еще длительный промежуток времени. Второй способ — быть сангвиником. Принимающим в этом эксперименте участвующим было предложено представить свое превосходное будущее со своим любимым человеком или как добиться успехов по работе. Потом свои размышления они отмечали в собственном блокноте. В участников, которые думали только о положительных моментах, отмечалось улучшения внутреннего состояния. Третий способ-это получать восторг за свои достижения в жизни. Участники, отмечавшие несколько успехов за короткий промежуток времени сосредотачивались на всем наилучшем в этой жизни и были намного радостнее, чем раньше. Четвертый способ-это открывать и показывать только свои сильные качества. Если ты по жизни весельчак, то ты этим можешь воспользоваться, когда у кого-то что-то идет не так как бы хотелось. Ведь смех продлевает жизнь. Пятый способ — это делать людям добро, потому что как ты к людям, так и они к тебе. Ведь тем людям, которые помогают ближним намного радостнее. Получается, что человеку нужно убрать те ограничения, которые ему установили для того чтобы быть счастливым – ведь главное желание.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here