Как позабыть все плохое?

Как позабыть все плохое? Одни люди, совершая ошибки, с легкостью о них забывают, другие же непрерывно к ним возвращаются. Прошлые события способны вызвать стыд, страх, неловкость. Такие воспоминания помещаются в далекие уголки памяти, но иногда они оттуда выходят, портя настроение. Важно понимать, что страдание вызывает не свершившееся в прошлом, а его интерпретация.

Для избавления от плохих воспоминаний, нужно понимать, что вы человек, которому характерно ошибаться.

1)         Любовь к себе

Не может быть счастья без любви к себе, такому, как вы есть.

2)         Отстранение от проблем

Столкнувшись с проблемой, сходной со случившейся в прошлом, не впадайте в панику, страшнейшее уже испытано, а теперь можно продолжить свой путь.

3)         Рисование проблемы

Рисование своей проблемы отлично помогает освободиться от лишних воспоминаний. Внимательно изучите получившийся рисунок. Затем сомкните глаза на некое время, откройте, разорвите или сожгите рисунок. Выбросьте клочки в мусор и позабудьте о случившемся. Проделывая это некоторое число раз, поможет забыть о плохом.

4)         Уверенность в будущем

В будущем будет еще совершено множество ошибок, поэтому заранее разрешите себе в праве ошибаться, ведь вы человек, а не робот.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *