Как справиться с чувством упадка после эйфории
После переживания эйфорического момента или события часто возникает чувство разочарования или пустоты, связанное с серотонином. Вот несколько советов, которые помогут справиться с этими чувствами: Признайте свои эмоции: Распознайте и подтвердите свои чувства, независимо от того, положительные они или отрицательные. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, без осуждения. Практикуйте уход за собой: заботьтесь о своем…